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一人暮らし、寂しい夜の過ごし方

一人で過ごす事が寂しい夜ってありませんか?そんな時にできる5つの行動を提案してみました。どれも簡単ですし、将来へつながる行動もあります。寂しさを感じる夜は是非、これらの方法を試してみてください。
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今日からできる、貧血予防!

食生活で貧血を予防・改善しよう!  普段の生活の中で、怠さや疲れやすい、頭痛、めまいがする、眠気が強い、最近肌や髪の調子が悪いなどの症状で悩んでいませんか?もしかしたらそれは、貧血が原因かもしれません。貧血は、食生活を整えることで、...
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いつでも完璧で元気な私でいるための身だしなみ術!お助けアイテム!

こんにちは!もえです 今日は前回に続いて、身だしなみ術&お助けアイテムです♪ 身だしなみがきちんとしてる方は、かっこよく見えるし、仕事を任せても安心感がありますよね? 自己管理がきちんとできる人だからこそ、仕事...
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ゴリラを選んだ人間の書いた本、『読みたいことを、書けばいい』

この本との出会い 本の購入をしちゃった☆ この本との出会いは、本当に何気ない出会いだった。 たまたまいつもいく本屋のランキングコーナー上位にこの本があっただけだ。 特にポップがついているわけでもなく、他の本と代わり...
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疲れた体を癒すための夜のルーティーン

仕事や勉強で疲れた日の夜は、明日に向けての体のメンテナンスが重要です。 ここではそんな疲れた夜に簡単にできる、私なりの『疲れた体を癒すための夜のルーティーン』をまとめてみました。 どれも簡単なものなので、ぜひ試してみてください...